×
×
آخرین اخبار

سلامت - سپاهان خبر

چطور فست‌فود و تنقلات آماده، ریسک قلبی-عروقی شما را بالا می‌برد؟
مدیریت هایپرتنشن مدرن یا نخوردنی‌های مهم!

چطور فست‌فود و تنقلات آماده، ریسک قلبی-عروقی شما را بالا می‌برد؟

شناسایی غذاهای فوق فرآوری شده (UPFs) اشباع از سدیم، نیترات و چربی ترانس به عنوان محرک‌های اصلی فشار خون بالا و تأکید بر رژیم DASH به عنوان راهکار علمی مقابله.
  • 27 بهمن 1404
  • ۰
  • ۶ روش قطعی برای تسکین استرس مزمن بدون نیاز به دارو
    درمان‌های جایگزین برای اضطراب

    ۶ روش قطعی برای تسکین استرس مزمن بدون نیاز به دارو

    اختلالات اضطرابی از جمله شایع‌ترین شرایط سلامت روان بشمار می‌آیند. در صورت تجربه اضطراب هرچند خفیف که نیازی به درمان سنتی ندارد، شاید بخواهید درمان‌های جایگزین را امتحان کنید.
  • 25 بهمن 1404
  • ۰
  • این رژیم را نگیرید + دلایل علمی
    دلایل محکم مضر بودن رژیم یویو

    این رژیم را نگیرید + دلایل علمی

    رژیم یویو با نوسان مکرر وزن، خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت، کبد چرب و بیماری قلبی را افزایش داده و اغلب منجر به افزایش چربی بدن به جای عضله می‌شود.
  • 24 بهمن 1404
  • ۰
  • در این روزها برای حفظ آرامش اعصاب و روانمان چه کنیم؟

    در این روزها برای حفظ آرامش اعصاب و روانمان چه کنیم؟

    برای حفظ آرامش روان، تعادل در تغذیه و ورزش، تقویت اعتمادبه‌نفس، خنده، نوشتن احساسات، ارتباط اجتماعی و تمرکز بر زمان حال را جدی بگیرید.
  • 24 بهمن 1404
  • ۰
  • راهکارهای طبیعی برای آرامش ذهن + تکنیک های رفع اضطراب و اینفو
    درمان‌های جایگزین برای اضطراب؛

    راهکارهای طبیعی برای آرامش ذهن + تکنیک های رفع اضطراب و اینفو

    اختلالات اضطرابی از جمله شایع‌ترین شرایط سلامت روان بشمار می‌آیند.
  • 23 بهمن 1404
  • ۰
  • روان‌شناسی تاب‌آوری در آشوب
    ایستادن و رویش دوباره به احترام زندگی

    روان‌شناسی تاب‌آوری در آشوب

    مسئله این نیست که آیا چیزی خلق می‌شود یا نه؛ مسئله این است که ما آگاهانه در این آفرینش و رویش دوباره سهم داریم و یا منفعلانه زیر آوارش می‌مانیم.
  • 21 بهمن 1404
  • ۰
  • تأثیر آنتی‌بیوتیک‌ها بر تعادل میکروبیوم و عملکرد روده
    آیا یبوست از عوارض جانبی آنتی‌بیوتیک‌هاست؟

    تأثیر آنتی‌بیوتیک‌ها بر تعادل میکروبیوم و عملکرد روده

    مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند تعادل طبیعی میکروبیوم روده را مختل کند.
  • 19 بهمن 1404
  • ۰
  • انرژی و ایمنی طبیعی بدن با این ۵ نوشیدنی جادویی گیاهی

    انرژی و ایمنی طبیعی بدن با این ۵ نوشیدنی جادویی گیاهی

    نوشیدنی‌هایی که با زنجبیل و زردچوبه تهیه می‌شوند سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توان آنها را در خانه تهیه کرد.
  • 18 بهمن 1404
  • ۰
  • ضرورت وجود روان‌شناس و روانپزشک در کنار متخصص صرع
    مدیرعامل انجمن خیریه صرع اصفهان اعلام کرد:

    ضرورت وجود روان‌شناس و روانپزشک در کنار متخصص صرع

    بیماران مبتلا به صرع به دلیل ماهیت مزمن بیماری، داروها و واکنش‌های جامعه در خانواده، مدرسه و محیط کار دچار افسردگی، اضطراب و وسواس می‌شوند.
  • 11 بهمن 1404
  • ۰
  • نوشیدنی‌های روزانه برای افزایش انرژی، ایمنی و هضم بهتر

    نوشیدنی‌های روزانه برای افزایش انرژی، ایمنی و هضم بهتر

    انواع نوشیدنی‌های سرشار از ویتامین‌ و مواد معدنی که می‌توان آنها را در خانه تهیه کرد.
  • 10 بهمن 1404
  • ۰