آیا می دانید که بلوغ عاطفی چیست ؟

به گزارش سپاهان خبر، تا بحال متوجه شده اید که در کدام قسمت زندگی به بلوغ عاطفی نیاز دارید؟
می دانستید نداشتن بلوغ عاطفی یکی از عوامل شکست عاطفی ،طلاق و طلاق عاطفی هست.
بلوغ عاطفی یک مهارت هست که می تواند کمک کند تا احساسات خود را درست مدیریت کنیم، روابط بین فردی بهتری داشته باشیم و تصمیم هوشمندانه بگیریم.

۶ پارامتر بلوغ عاطفی را توضیح می دهیم :
۱_پذیرش شکست
۲_پذیرش مسولیت
۳_قضاوت نکردن
۴_احساس رضایت از زندگی
۵_داشتن اعتماد به نفس
۶_ انعطاف پذیری

۱_پذیرش شکست:

در زندگی اتفاقاتی رخ می دهد که می تواند سبب یأس و ناامیدی در یک فرد گردد
در این زمان است که فرد با پذیرش آن رویداد تلخ و نگاه واقع گرایانه سعی می کند آن مشکل را حل کند و احساسات خود را به درستی بروز دهد. شخصی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد ،احساسات بد و منفی را تجربه می کند ولی نمی گذارد این احساسات منفی روی عواطف او و تصمیماتش تاثیر بگذارد.

۲_پذیرش مسئولیت:

شخصی که به بلوغ عاطفی رسیده است ،مسئولیت کارهای خود را در زمینه مسائل فردی و اجتماعی می پذیرد و با پذیرش این که زندگی او تحت تاثیر تصمیماتی است که خود او در زندگی اتخاذ کرده است و در زمان رخ دادن اتفاقی ناخوشایند یا اشتباه خود و دیگران را سرزنش نمی کند و مشکلات به وجود آمده را گردن دیگران نمی اندازد و اشتباهات خود را می پذیرد.

۳_قضاوت نکردن:

اشخاصی که به بلوغ عاطفی می رسند می پذیرند که انسان ها را با تفاوت هایی که دارند، قبول کنند و به عقاید و نظرات آن ها احترام بگذارند و آن ها را قضاوت نکنند و انعطاف پذیری داشته باشند. قضاوت کردن باعث آسیب رسیدن به دیگران و حتی خود فرد می شود.

۴_احساس رضایت از زندگی:

افرادی که به بلوغ عاطفی می رسند، از زندگی خود احساس رضایت دارند و به همین دلیل انسان هایی شاد و خوش مشرب هستند و به دلیل احساس رضایت از زندگی در ارتباطات خود با دیگران این احساس شادی را منتقل می کنند و این احساسات سبب می شود که افراد زیادی خواهان ارتباط با این گونه افراد باشند.

۵_داشتن اعتماد به نفس:

فردی که به بلوغ عاطفی می رسد ، وابسته به تعریف و تمجید دیگران نیست و خودش را به طور واقع گرایانه آنطور که هست باور دارد و دارای عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی است . همچنین نیازمند تایید دیگران برای رسیدن به پیشرفت ها و موفقیت هایش نیست و متکی به عملکرد خودش می باشد.

۶_انعطاف پذیری:

داشتن انعطاف پذیری در افرادی که به بلوغ عاطفی رسیده اند سبب می شود که خود را با تغییرات و شرایط مختلف سازگار کنند. انعطاف پذیری فرد را برای روبرو شدن با موقعیت ها اشخاص و مکان های مختلف آماده می کند.
با انعطاف پذیری می توان زندگی رضایت بخشی را تجربه کرد.
از دیگر ویژگی افرادی که به بلوغ عاطفی رسیده اند، می توان به مدیریت خشم ، تحمل تنش، ابراز محبت، پذیرش واقعیات زندگی ،انتقاد پذیری و … اشاره کرد.
پس بدانید:
۱_ واکنش هایی که دیگران نشان می دهند،بازتابی از خودشان هست،نه شما
۲_بدانید وقتی حالتان خوب نیست،نباید به افکاری که درباره خودتان دارید، اعتماد کنید.
۳_اشتباه خود را بپذیرید. در زمان عذر خواهی،حتما عذر خواهی کنید و به جای سرزنش دیگران به دنبال جبران باشید.
۴_نگذارید احساس، واکنش ما را کنترل کند. زیرا نسبت به اثرات کلمات و رفتار هایمان بر روی دیگران آگاه هستید.
۵_بپذیرید که هر کس دیدگاه خود را دارد. پس با ذهنی باز به صحبت های افراد گوش کنید، حتی اگر مخالف شما هستند.

حالا با شناخت این بلوغ می توانید ،خطا های خود را در انتخاب همسر و دوست کمتر کنید و خود را در برابر ناملایمات زندگی سرزنش نکنید.